気がつくと9月も終わり10月になってしまいました。

考えてみると、年の前半はAWSやAzureやスキルアップに関しても色々と動いていたつもりなのですが最近は走ってばかりですね。
それはそれで悪いわけではないのですが、良いわけでもないんですよね～。
難しいところです。

RUN

いや、走ったな。

朝、夜のRUNをしていると、どちらか走らない日があると、休息日を挟んだような気分担ってしまうのですが、考えてみると走ってるじゃないか！ってことが何度かありました。

朝・晩で走るので、ロングランというわけではないところが心配な点ではあります。
ただ、これだけの距離を走った事実はあり、それでもなお怪我をしていないというところには、足づくりが少しは進められたのではないかと思いたい。

まずは、10月末の水戸黄門漫遊マラソンに向けて仕上げていければと思います。

健康

9月は病院通いを続けた月でもありました。

健康診断結果によって再検査となったわけですが、

• CT
• 胃カメラ
• 心電図
• 血液検査
• レントゲン
• 超音波
• ピロリ菌検査

などなど、さんざんやって結果としては様子見。
数値が悪い原因もよくわからないというなんとも煮え切らない結果で病院通いが終わりました。

100歩譲って結果として悪い話じゃなかったのは良いとして、病院は予約していっても平気に1時間とか予定時間から待たされるのなんとかならないものですかね。。。

その待ち時間の無駄さに一番疲れを感じてしまいます

家のトラブル

体のトラブル対応もしていましたが、家のトラブル対応も多発しました。
どれも水に関係した部位ですが、流石に築年数が15を超え始めるとアチラコチラで故障やら不具合みたいなものが出てきてしまいますね。

しょうがないことですが、それぞれ新しい修理スキルが手に入ったと思って乗り切っていくしか無いです。
リフォームとかは今する意味は無いので却下です

まとめ

こうやって振り返ってみると、走ってるのと病院通いで終わった9月担ってしまいました。
もうちょっとなんとかしないといかんです。

あくまで、仕事と趣味と家庭を共存させた形で充実させないといけないんですよね。

ちょこちょこと広告が流れてきて気になっていたGジェネを少し前から始めています。

SDガンダム ジージェネレーション ポータルサイト｜バンダイナムコエンターテインメント公式サイト

ちょうど、HalfAnniversaryが始まっているので楽しく遊んでいます。

【Half Anniversary最大46連無料ガシャで獲得！】

期間中に専用チケットを集めることで引ける豪華なプレミアムガシャを開催中！
URユニット2体は確約！46連ガシャで一気にユニットを獲得できる大チャンス！https://t.co/PsGtIiQgGx#ジージェネエターナル#Gジェネ #ジージェネ pic.twitter.com/P0t08Iza2k

— krote (@krote) September 30, 2025

HalfAnniversaryでURユニットが2体確定。引いてみるとユニコーンガンダムが出てきたのです。

小躍りしながら強化したのですが、HalfAnniversaryで追加されたユニットかと思ったのですが、そちらは覚醒で違うユニットだそうで。。

とはいえ、ハマーン様がピックアップで出てきても我慢してためたダイヤでゴッドガンダムとユニコーンガンダム覚醒はなんとか確保することができました。

まだまだ始めたばかりで強化もおぼつかないですが、このくらいの時期が一番楽しいですね。ゲームは。

先日誕生日だったわけですが、妻からはNikeのギフトカードをいただきました。

面白い仕組みですね。
プリペイド的に金額を指定してチャージができるそうな。

さて、Nikeからも誕生日得点として9月中であれば15%OFFの割引が効くということで、何かしら購入を検討。

ただ、レース用シューズに関してはすでに購入済みなので、それ以外で検討したいところ。
これからのシーズンを考えると、雨の日にも使える撥水が効いたウェアがいいなと思い公式を探してみたら、こんなのを見つけた

【NIKE公式】ナイキ レペル アンリミテッド メンズ ウォーターレペレント フーデッド バーサタイル ジャケット.オンラインストア (通販サイト)

3色あって、一番やすいねずみ色っぽいのにした。

まだ、流石に着るには早い時期なので秋口から冬にかけて活躍してくれることを楽しみにしたいと思う。

今シーズン最初の出場大会である第10回水戸黄門漫遊マラソンまで1ヶ月となったので、そろそろ30km走かな？と。
ただ、それよりも目標とする3.5時間走り切るということを重視したトレーニングを積むべきかな？と思い、3.5時間走を実施するつもりでいたのですが。。。

寝坊しました

今日は午前中に家族の予定があったので、早朝におきて走るつもりだったのが寝坊してしまい、3.5時間の時間が取れるか微妙な状態。
それでもギリギリいけるかな？と思って走り始めたのですが、ペースが上がってしまったのと気温が上がってしまったこと。
前日に20km以上走っていて疲れていたこともあり、3.5時間走り続けることができませんでした。

というか、30kmもちょっと休憩を入れて実施してしまった。。。
うーん、不安しか無い。

時期的にはロング走をするのであれば来週くらいを最後にするべきとの、偉い人からのありがたいお言葉もあるので、来週こそは。。。！ってところですね。

以前に少し話題に出した地政学本を読み終えた

あの国の本当の思惑を見抜く 地政学

地政学の観点から見た、アメリカ、ロシア、中国。そして日本
大国と呼ばれるそれぞれの国を地理的に見た場合に何を言うことができるのかを、地政学とか知らない素人でもわかりやすく説明してくれていて良いと思った。

そして、どうやらこの方はYoutubeをやっているようですね。
まだ見たこと無いですが。。。

社會部部長

中国の尖閣諸島関連の行動に関してだとか、ロシアのウクライナ進行。
それぞれ、単一の理由ではないのだろうけれど、一つの観点を与えてくれて非常に面白く読むことができたと思う。

特に、大陸国家と海洋国家。それぞれの動きに関しては面白かった。
ロシアがウクライナを攻めた理由として、NATO加盟の話はあったのはもちろん知っているが、今更感もあるように感じていた。
ただ、過去から連綿と大陸国家としての難しさを抱えている当事者としてはまた違うんだろうなと、改めて考えさせられた。

もちろん、それらは良い・悪いの話とはまた別の次元ではあり、どういうコミュニケーションを取っていくとこれらの”不安”からくる行動を抑えることができるのか。
ここからは地政学とかの話ではないんだろうなとも思う。

ちょっといくつか地政学に関連した書籍を読んでみたくなった、入門的な一冊としておすすめできる内容だった。

11月号？改めてみるとまだ９月ですよね。
まぁ、10月に11月号が出ると考えて9月末ということで。。。

ランナーズ 2025年11月号

サブフォーっぽい企画が多かった今月号ですが、気になったのは「台湾を走ろう」です。

台湾の何を走ろう？

台湾。。いずれ行ってみたいと思いながら行ってない土地。
台湾有事なんて囁かれているので、早いところ行っておきたいというのが心情ではありますが、台湾のマラソンなんて全然わからない。

とはいえ、台湾に行くとなると一人で行くのはどうしても気が引ける。
しかし家族で行くとなると、中3受験生を抱える我が家としては受験が終わってからになるので3月。
現実的な大会あるのかな？と見ていると、ランナーズで紹介されていた大会では「新北市萬金石マラソン」というのが3/15予定とあり、ちょうど良さそう

2025新北市萬金石馬拉松 – 台灣第一場標籤賽事

まだ2026年大会に関してはなんの情報も出てないですね。

昨年の記事を見る限りでは、10/15に募集を開始して10/30に締め切りと、ものすごい短い募集期間です。
あっという間に枠が埋まってしまうのでしょう。

うーん、家族持ちの難しさですね。。。ここは。
私がマラソンしている間観光していていいよって言ったところで、小さい子を含んだ子供5人を妻一人に任せるのもなかなか無理のある話ですし、、、

一番現実的なのは私が一人でいってくるというパターンですが、、、海外となると家族で行きたいのも心情なんですよね。

もうちょっと悩むことになりそうです。

今日は少し関わったプロジェクトの打ち上げ。
半分くらい名前を貸してたレベルではあるけれど…

普段はあまり会話をしないメンバーとの接点のチャンスと思いつつ、座席の関係で出来ることは限られてしまった。

それでも一区切り。

また一つ歳を取りました。
もはや歳を取ることに対してどーのこーのはあまり無いのですが、徐々に50に近づいてきているので、体調だけは気をつけたいところ。

今日は健康診断で引っかかった関係で病院に行ってきて検査の結果を聞いてきました。

結果からすると、特にすぐになにかする必要はなく様子見とのこと。

γ-GTP値が高いのが気になるところですが、CTで見る限りは肝脂肪ということでもなさそうとの話でしたので、一安心なのでしょうか。。。じゃ、なんで高いんだ？が逆に気になりますね。
サプリ飲んでる？って聞かれてとっさに名前が出てこなかったですが、飲んでるサプリというとハイチオールCくらいで、それもほとんど飲み忘れているので１日１回くらい。
これが問題になるのだろうか・・・？うーんというところです。

また、ピロリ菌の抗体反応が出ているのも変なところですが、呼気検査の結果としては問題なしとのことで、これもなんで抗体反応が出ているのだろう？が謎。

結果としては全部様子見なのですが、なんでその数値異常が発生しているのかは全部謎。。。
釈然としませんねぇ

まぁ、そんなこと言ったところで始まらないし、今回はCTも胃カメラもやっての結果なので受け入れるしかありませんね。

何にせよ、健康第一で頑張っていきましょう

今月もやってまいりましたSoftware Design。特集はネットワーク基礎講座です

Software Design (ソフトウェアデザイン) 2025年10月号 

ネットワーク基礎講座

普段、Webサービスやアプリなどを開発しているとこのあたりの必要性はあまり感じられないのが正直なところなのですが、定期的にこれら基礎技術に関しての特集を紙面ではやってくれます。

このあたりは、Software Design読者の層の広さを物語っているようにも感じます。

一方、普段は必要性を感じられないからと言って不要なのかというとそういうわけでもなく、稀にうまくいかないときにWiresharkなどでネットワークダンプを取って見たりすることもあるので、抑えておきたいところではあります。

何よりも、このあたりは多くの人が苦手とする部分なので、知っているとかっこいいです。
問題があったときに解析を行い、よくわからん呪文をブツブツと唱えながら解決していく姿はちょっと憧れますよね。

少し読むのは気持ち的に大変ですが、基本情報や応用情報を取得していない若手向けにも、定期的なインプットとして良いように改めて感じました。

ORM最新事情

正直言って、ORMは軽くしか使ったことがないんですよね。
自分自身がゴリゴリとコードを書いていたのは、それなりにパフォーマンスが要求される基幹システムだったので、SQLチューニングをOracleの設定と合わせてやっていました。

それを考えると、自動的にSQLを作ってくれるというのは、楽なようで実のところ問題を引き起こす種のような気がしてしょうがないですし、記事でもそのあたりはやはりORMの弱点として書かれています。

スキーマとの整合を自動で行ってくれるというのは、つまらないリリースミスみたいなものを防いでくれるという点でも非常に有用ではあるので、このあたりうまいこと解決してくれると良いのですが。

ORM側でSQLをうまく組み立ててくれることを期待するよりは、DB側のオプティマイザがより進化してくれることを期待する形なんでしょうね。

Oracleがルールベースからコストベースへ変わったときにも、ルールベースじゃないとパフォーマンスがでない！というシーンがあったように、使い所次第なのではないかと思いますし、その適用範囲が徐々に広がっていくのであればやはり抑えておきたいところではあります。

しかし、抑えておきたいところと言い出すと多すぎるんですよね。。

技術選定の舞台裏

連載２回目となる今回は、薬局DXを推進しているカケハシ社の事例です

サービス紹介 | 株式会社カケハシ – 日本の医療体験を、しなやかに。

この手の事例を実際のケースに沿った形で紹介してくれる本連載は、アーキテクチャを知るうえでも面白いですし、その時どきの事情みたいなものも垣間見れて良いです。

ただ、このあたりは膨大な背景、多岐にわたる選択肢がある中での技術選定となっているはずで、紙面が足りませんな。。。
もっとも、これ以上多くてもついていくのも大変なのですが。

自分自身が関わったことがないケースがやはり多いですし、”その当時はこうだったけど、今の状況からこう変えていきたい”という話を聞くことができるのはいいですね。

次回も楽しみにしていきたいです

次回

次回はAI開発ツールに関する特集が予定されています。

このあたりは流れがかなり早い分野なので、雑誌という形態でどこまでキャッチアップできるのかは若干不安ではあります。

その中でも、整理の仕方だとか観点だとか、どうまとめてくれるのか楽しみにしていきたいです

ランニングの測定にはGarminはもちろんのこと、Nike Run Clubも利用しています。

この通称NRCアプリ。
ガイドランとして音声付きでコーチが定期的に励ましてくれるシリーズが有り、10/31までに Running for Moreシリーズ４つをコンプリートすることで、JUST DO ITバッジを獲得することができます

• Running For More: Success (30min Run)
• Running for More: Purpose (20min Run)
• Running for More: Connections (25min Run)
• Running For More: Joy (35min Run)

どれも激しいものではなく、どちらかというとリカバリーランに近いような内容で、基本的には上記時間走ればOKなものです。

ガイドランの注意としては、上記の時間がすぎると計測がポーズ状態になります。
継続して走る場合には、手動で再開ボタンを押す必要があるので注意してください。

NRCが手放せない理由

Garmin先生は、今の体調だとか目標に沿った形でトレーニングプランを提示してくれてそれはとてもいいことなのですが、なんというか、機械的です。
目標のペースを超えているか、下回っているかなどを淡々と指摘してくれます。
ちょっとストイックですね

NRCのガイドランはそこまで細かい事はできませんが、何よりも生身の声で応援してくれます。
走る理由や諸々のことを語りかけてくれます。

英語なのでさっぱり理解はできていませんが。。。

それでも、コーチ・ベネットが応援してくれるのはわかります。
あともう少し頑張ろうと言う気になれます。

普段はポッドキャストを聞いているのでガイドランを使うとブチブチと内容が途切れてしまうので敬遠してましたが、たまにはガイドランが聞きたくなりますね。

久しぶりにFUNKY FARTLEKをやりたくなってきたな

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