３連休が終わってしまいました。。。
それでも、この３連休を活用して庭のメンテナンスをかなり進めることができました。

ペンキ塗り

あまり正確な周期を記録しているわけではないのですが、ウッドデッキを数年に一度、ペンキ塗りします。
色褪せというよりは防腐の目的のほうが大きいですね。

これ以外にも、隣家との境界に木柵を立てているのでそちらもペンキ塗りしました。
木柵の方は、まずは片面だけ。
乾いたらひっくり返して仕上げる形です。

ウッドデッキは比較的塗りやすいのですが、木柵の方は木を組み合わせているので塗る面が多く、思ったよりも時間がかかってしまいました。

ブランコの屋根取り付け

もう10年以上前になるのですが、近所のホームセンターで購入したスウィングベンチ。ようはベンチ型のブランコを庭においています。

座面はすでに破れてしまったのをDIYで直したのですが、屋根は単独で購入できたので駄目になるたびに購入していました

これが。。。どうやらモデルチェンジしてしまったようです

https://homeuse.product.takasho.co.jp/shop/g/g32355500

屋根を購入してみたのですが、骨組みと微妙に合わず、設置することはできなくはないのですがピンと貼ることができませんでした。

とりあえず、応急処置としてピンチで止めてみて入るものの、何かしら対応を考える必要がありそうです。

もう購入して随分と経ちますしね。。。しょうがないです。
創意工夫でなんとかするしかありません。

それでも、やらなきゃな～って思っていたことを進めることができたのは気分がいいことです。ちゃんと前に進んでいるかしら！？

申し込んだ、ランナーズ＋inチーム。
定期的に動画が送られてきて、様々なアドバイスが出てきます。

色々あるんですが、フォームに関して。
正直さっぱりわからないというのが実情です。

このあたり、数値的に分析することが出来るといえばRunmetrixなのですが、、、

基本的に、左右対称性や安定度はましてきているものの、力強さや骨盤を軸とした全身運動のスコアがずっと低いままです。

走る際に、骨盤を意識！！！と思って走ってみても、数値的にはむしろこれまでよりも数値が目標から遠ざかっていたりと結果がふるいません

やはり、走行会みたいなところでコーチに実際に指導をもらわないと、この数値を改善するためにどういう動きを取ればいいのか。。。体で覚えられないような気もしてきました。

フォームが変わることによって、効率的に走ることができ、後半の失速をなくすことができればとは思いつつ、走行会。なかなかハードルが高い気がしています。
そもそも、休日であろうと安定した形で時間を確保することが難しいんですよね。。。

とはいえ、独力でなんとか出来るとも思えないのでなにか方策を考えなければ。。。

家族で映画館行ったんすよ、映画館。

子どもたちはコナンの最新作を見たいんだと言うことだったので、私はあまりコナンに興味なかったので末娘の相手をその間して、妻と子どもたちで映画を見ることに。

結果として、次男と三男はコナンを見たのですが、妻と長男、長女は鬼滅の刃を見たと。

いや、コナンに興味がないって言ったんだよ？

というわけで、末娘とショッピングモールを３時間ウロウロするというラブラブな時間を無事に過ごしてまいりました。

なんか良かったらしいです。

全然映画のことを把握していなかったのですが、無限城編は３部作とのことでまだまだ続くのだと。
３部作で無惨が死ぬところまで行くのか、それとも更に無惨編みたいなのがあるのかは知りませんんが、悔しいのでコミックスを読み直していました。

こうやって読み返してみると、戦っているシーンより下手したら回想シーンのほうが多いですね。。。
まぁ、それも最終決戦ということで色々なエピソードが盛り沢山ということなんでしょうけれど、それにしてもほとんど回想だったんだなぁと。

うーん、どこかで一人で見に行くか。。。うーんってところですね

昨日は、少し前に中途入社で入ってきた方の歓迎会ということで久しぶりの飲み会。
飲み会と言っても４人くらいの小規模で歓迎した形でした。

で、この方の経歴が非常に豊か。

この方ご自身もハーフであり、奥さんも日本人。
これまで母国であるヨーロッパだけでなく東南アジアでブリッジSEとして働いてきて、日本で働くために東南アジアから就職活動をしていたそうな。

東南アジアにいたのは、そこを経験したかったからとのことで、このあたりのフットワークの軽さはどこから来るんだろう？と思ってしまった。

日本にいると、基本的に日本人同士の付き合いが圧倒的に多くなり、外国を身近に意識するシーンが少なく、それがヨーロッパの方とは違うのだろうか？
それとも、ご両親がそもそも国際結婚をされているというところからだろうか？

今後、私の子どもたちは海外で働くようになるのかな。。。？
それとも、日本で働いていても今よりももっと外国を身近に感じて海外へ出ていくということが日常になっていくのか。
それともやはり何も変わらないのか

変わらないというのは、あまりないようにも感じるけれど、そういう選択を子どもたちがするというのはまだピンときていない。
でも、やはりどういう形であれいろいろな経験をして言ってほしいと思うと、何かしら海外で働くという経験は積んでみてほしいかな、と、自分が動けなかった後悔的なことを思ってみたり。

こういう、子どもへの期待というか押しつけというか、このあたりはあまり良くないですね。
それでも楽しみなものは楽しみです。

表題のとおりではあるのですが、2026/2/8に予定されているさいたまマラソンにエントリーしました！

まださいたまマラソンは走ったことがないのですよね。

そして、実は東川口に数年住んでいたことがあり、コースとなっているさいたま新都心や浦和美園あたりはそれなりに足を運んでいた場所でもあるんですよね。

ちょっと懐かしくもあり楽しみです。

これで、この冬のシーズンは水戸黄門漫遊マラソンとさいたまマラソンの２エントリーまで確定。

2/15に行われる京都マラソンがものすごい魅力的ではあったのですが、京都となると宿泊必須となりどうしても家族持ちとしてはためらわれるものです。

それでもやっぱりどこかへ出かけたい！となるかもしれませんが、10月と2月というなんとなくいい感じの間隔でレースに出る感じですかね。

間にハーフを混ぜても面白いかもしれません。

徐々に目標となるレースへのエントリーも決まり、しっかりとこの夏の走り込みを続けていきたいところです。

待ってましたfukabori.fm。今回はtwadaさんを招いてのAIコーディング周りの話だったのですが、読みながら首がもげるかってくらい頷く箇所が多かったです

131. AIコーディングの現在地 w/ twada
https://fukabori.fm/episode/131

色々と考えていたことが言語化されていたり、新しい気付きを与えてもらったりとかなりいい内容でした。
もう一度聴いて咀嚼しないといけないな。

こういう、考えというか示唆に富んだ思考、アウトプットを出せたらいいなと思いながらもうまくいかないのが現実。
であれば、うまく言っている人を真似て行こうというのが弱者のスタイルではあるので、言葉を要所要所で活用させていただきながら、出来る上司感を出せていければと思います。

それにしても、シニアとジュニアの戦い方は実際のところどうなっていくんでしょうね。
あくまでこれは現在地なので、これから変わっていくAIの進化に伴って考え方もアップグレードしていかなければならないはず。
元々正解なんてない世の中ではあるものの、なんとも面白い世の中に生まれたものです。

楽しんでいければいいですね。

悲しいことに現実の仕事はｚ

海が走るエンドロール　8

海が走るエンドロールの8巻が発売されました！

前巻で、シンデレラストーリー的にうみ子さんが映画祭で取り上げられるかと思えばそんなこともなく、それでもストーリーは刺激的に。。。

毎回楽しみにしています。

なんだーね、自分がそこまで入れ込んでなりたかったものって昔はあったのかね、なんて思っちゃった卒業・就職周りの話。

私自身、いわゆる2000年卒の超氷河期世代としては就職周りには色々思うところがあったりなかったりするわけだけど、考えてみるとそんなことを考える余裕すらなかったというのが実感ではあるんだよな。

それでもこの作品は、何歳になってもチャレンジすること出来るんじゃない？って思わせてくれるような気もしつつ、あーこの先うみ子さんどうなるんだろうなーが気になってきます。

楽しみです

問診票に「胃カメラは何回目ですか？」とあり、もはや数なんて数えてないよ！って思う今日このごろ、いかがお過ごしでしょうか。

最近は鼻からの胃カメラが多くなってきましたが、口からも何度となく経験あります。
ちなみに今回は、無事に鼻からでした。

鼻から胃カメラを入れる場合には喉だけでなく鼻にも麻酔をします。
この鼻にいれるゼリー状の麻酔と、喉に吹きかけるスプレー状の麻酔。
特に喉の方の麻酔が結構苦いんです。

それもあったのか、それとも午後からの検診ということで夕食以降ずっと絶食していたところに胃カメラを入れたせいなのか、終わったあともずっと違和感が残ってしまっていました。

何度やっても慣れませんね。。。

それでも、口からいれるよりは数百倍ましですし、気持ち最初にやったときよりも楽になっている気がします。
胃カメラが細くなっていたりするのでしょうか。

とりあえず、所見としては大きな問題はないとのことで安心です。
大きな問題はないのですが、ずっと抱えている問題はあるので安心は出来るわけではないのですが、すぐにどうというものでもない話です。

問診のときにいくつかの項目に”C”マークが付いていたのが気になるのですが、本番は血液検査の結果が出てからのはずなのでまだ、大丈夫なはず。。。

相変わらず、落ちてしまった視力に愕然としつつも、ひとまずおお仕事を終えた気になれたのは良かったです。

さてはて。結果はどうなるでしょうねぇ

さて、今日は健康診断です

よく胃炎で引っかかるので数年に一度は自主的に胃カメラを飲むことにしています。
胃カメラに限らないのですが、健康診断受診までの間飲食ができなくなるのが辛いですね。

今回のように、午後から検診がある場合は実質的には前日の夜の食事が最後になるので当日の朝食と昼食を抜くことに。。。
もはや朝の時点でお腹が空いてしまっています

激しい運動も控えたほうがいいということでランニングにも行けないですし、コーヒーも飲めない。
いやはや、毎度のこととはいえきついなぁ。

何事もなければいいのですが、再検査常連組としては、ここで引っかかって次が本番という気持ちもあるので、正直うーんという感じではあります

あぁ、お腹すいた

ふとしたところで、「Amazon Music UnlimitedでAudibleが聴ける」って話を聞いて、マジか！って思ったものの調べていなかった。

これですね

Amazon Music Unlimitedの会員は、Audible（オーディブル）の90万作品以上のオーディオブックの中から毎月1冊を1つのアプリで楽しめるようになりました
https://www.aboutamazon.jp/news/entertainment/amazon-music-unlimited-now-includes-audible

これにあわせてなのか、Audibleのプランが月に1冊読むプランと読み放題のプランと言う区分けがされていました。

・スタンダードプラン：月額￥880
・プレミアムプラン：月額￥1,500
https://www.audible.co.jp/

Music Unlimitedはプライム会員であれば月額980円なので、月1冊でよいのであれば、Music Unlimitedのほうが良いようにも感じます。
音楽サブスクをAmazonで聞くのであればですね。。。

流行りの曲を聞きたいという思いがゼロではないものの、私はどちらかというと自分の好きな曲をずっと聞いているタチなので、あまり音楽のサブスクにはこころを惹かれないんですよね。

そんなこんなで、私としてはこれまで通りのAudible聴き放題プラン改め、プレミアムプランを継続することにしています。

登録しておくことで、全く興味のない本を聴いて新たな出会いを。。。ってところですね。
ランニング中に耳元がさみしくなるので、今のところは継続となります。