日課であるRUNNETのサイトを見てみたら、5/22の記事で見たことのある写真が・・
https://runnet.jp/topics/report/250522_3.html#gsc.tab=0
ん、、、なんか見覚えがある人。。。んん？
とよく見たら、前職の社長でした。お世話になりました。
記事を見ると、私が転職して比較的すぐに福岡。そして今は見えにいらっしゃるんですね。
そして、さすがです。。。
とまぁ、そんな事もあって懐かしくなって7月号を注文しました
今月号は、いろいろな人の練習方法が掲載されている感じで、結局のところ人それぞれだなぁ～と思うところ。
何を参考にしたものか、というのはいつもどおりですね。
月間100kmでマラソンが早くなるコツ
表紙にも書いてある本企画。
いくつかコツとして掲載されているのですが、週1で20km以上走るってのがありまして、もうその時点で月間100km近く行っとるじゃん！って思わずにはいられませんでした。
ただ、細切れに走るよりも長距離を走る。
月間走行距離というよりも、どれだけ長距離を走ったか？という点に着目するべきという視点には、改めて身につまされる思いです。
とはいえ、平日に2時間確保ってなかなか大変。。。
練習法のコーナーの中に、朝4：30～6時で走ってる人がいましたが、そうなると夜11時くらいには眠りたいところ。
うーん、仕事や家事を考えるとなかなか厳しいです
何をするにしても、なんの時間をどこまで削る or どこまで効率化するってのが課題になりますね。
難しいところです