食事記録をするMyFitnessPalというアプリを使い始めました

https://www.myfitnesspal.com/ja

ここ数年、マラソンを始めたことで運動に関してはかなり気を使うことができるようになってきました。
Garminを入手したことで、これまでのランニングなどはNikeRunClub。睡眠の管理はAutoSleepという状態から、GarminのConnectIQで両方を管理するというのが今です。

食事に関しては、正直これまで特に何もしてこず、腹いっぱい食べたり間食しまくったりと放置状態。食べることが生きていくうえでの楽しみの大きな部分を締めている私としては、これまでそれでよしとしてきました。

ただ、最近マラソンのタイムが伸び悩んでいること。
せっかく運動しているのに、それを台無しにしてしまってはいないかという懸念は持っていました。

食事の記録というと以前に「あすけん」を試してみようと思ったものの、写真からのカロリー計算が有料という時点でやる気を無くしたことがります。
しかも、毎回写真を取るというのは正直私には現実的ではありませんでした。

そんな中、たまたまTarzanのこんな記事を見かけて、MyFitnessPalを意識したわけです。

プロはどう使っている？ 食事記録アプリ活用術｜MyFitnessPal編
https://tarzanweb.jp/post-240063

ちょっと正直、食事の記録はどこまで続けることができるのかはわかりませんが、一旦正確性はちょっとおいておいてつけてみようと思います。