一昨日から長女が。昨日から長男が高熱を出しており、病院にてインフルエンザ診断を受けてしまっています。
インフルエンザ。流行っていますね。。。

インフルエンザの発生状況が注意報レベルを超えました（千葉市）
https://www.city.chiba.jp/hokenfukushi/iryoeisei/kenkokikikanri/r6_fluwarning.html

千葉市でも基準を超えたということで、感染が本格化していることがわかります。

コロナ中は外出を控えたりほぼすべての人がマスクをすることによってインフルエンザも劇的に抑えられていたように感じていましたが、無事にコロナも5類移行が済んだことによって皆さん通常営業。
再びインフルエンザが帰ってきたということなんでしょうか。

妻も私も、ようやく症状は落ち着きつつあり、私はたんが絡んだような咳が出てしまうくらい。
ただ、この咳というのがやっかいで、むせるような咳になってしまうので周りからしたら不安を感じてしまうのですよね。
本人としては、確かに咳は辛く、夜寝るときもなかなか眠りにつくことが出来ない苦しさはあるもの、それ以外は至って普通。
ランニングも普通にこなしているような状態であります。

気がつけば今年も残り10日。
最後がこんな病気がちな終わり方をしてしまうのはなんとも悲しいので、なんとかして復活して家族一同年をこすことができればいいな、と思います。

健康って大事ですね

Software Design 1月号が届いた

ソフトウェアデザイン 2025年1月号

1月号の特集は認証技術と、Web APIテスト。

パスキーかー。
最初に話を聞いてから随分と立つ気がするけれど、いつまで立っても最前線と言われ続けているけれどどこまで実装されているんでしょう。
私がB2Bが多いのでB2Cであれば、見ている風景は随分と違うのかもしれません。

今号から新連載となるものもいくつかあってちょっと面白いなと思ったのは「一歩踏み出すための技術広報戦略の立て方」という連載でした。
著者はハイヤールーの玉田さん（https://www.wantedly.com/id/tamaclaw_hireroo）。

本連載で書かれている、会社が抱えるProblem

• リファラルや自己応募の比率が低い
• シニアなエンジニアにリーチできない
• エンジニアに選ばれない

これはまさにその通り。
昨今は特に売り手市場が続いていて、中途採用が非常に厳しい感じがします。
（足元では変わりつつあるようにも感じますが）

エンジニアに選ばれるためには、当たり前ですが選ばれる会社でなければいけないし、選ばれる会社であることを紹介しないといけないんですよね。

エンジニアによる発信というのもわかるにはわかるんだけど、そのあたりのインセンティブ設計。コントロールなどなど、難しいところ。

そもそもの話として、自社にスーパーエンジニアがいるわけでもなく、すでに情報発信している会社と比較するとどうしても見劣りする技術力。
それらを考えたときに、モチベーションを保ちつつ選ばれる会社になるための発信を続けるのって現実的なんだっけ？と考えると、ぐぬぬって感じになってしまいます。

とはいえ、Problemで上げたものはまごうことなき問題であって、この連載がこの先どういうことを教えてくれるのか、非常に楽しみです。

堀尾志保著「リーダーシップ・シフト　全員活躍チームをつくるシェアド・リーダーシップ」を読んだ

リーダーシップ・シフト　全員活躍チームをつくるシェアド・リーダーシップ

本の内容としては、様々な活躍しているマネージャー、リーダーを調査して作られた本ということで、調査結果感がありました。

特に第1章の「シェアド・リーダーシップとは」という、この本のタイトルともなっている概念に関しての説明があるのですが、これがちょっと長い。
延々と「調査では～」みたいな形になるのでこの時点で危うく脱落仕掛けました。

というか、実際に第1章は正直後半はすっ飛ばして2章以降に行ってしまっていいと思っています。

STEP1~5まであり、それぞれに意味があるとは思いますが、やはりSTEP1のイメトレして始めるというところは、思ったよりも面白く聞くことが出来たように思えます。

この手の本は、全部が全部賛同できるわけでもないのでなにかひとつでも自分に対して行動上の変化を起こすことができれば儲けものくらいな気分で聞いていたりします。

なにか、活かせているだろうか・・・。
ビジネス書を読んで、学んだ気になって終わっていないだろうか。
最近、よく思ってしまいます。

もっとしっかり、考えないといけませんね

Garminを入手してから1週間が経ちました。
これまでずっとAppleWatchだったのでその変化に戸惑いながらもだんだん慣れてきました。

指標が多い

今までのAppleWatchが、心拍が取れない古いモデルではあったので比較するのはフェアではないのですが、取れるデータ・指標が多いように感じます。

それぞれが何を元に導き出された指標なのか、少しずつ理解を深めることができればと思うのですが・・・

トレーニングレディネスに関してはずっと「悪い」状態なんですよね。
これは、咳が出てしまっていて体調を崩しているところをGarmin先生に見抜かれているのか、なんなのか。

指標のうちの「HRVステータス」というやつは、睡眠中の心拍に関連するもので、計測するのに3週間かかるとのこと。そのあたりになってからようやくいい感じのスコアになるのだろうか？

ストレスのレベル

面白い指標にストレスレベルがあります。

ヘルプを見ると、ストレス反応を検知して記録しているそう。
何日分かみてみましたが、寝ている間もストレスが結構掛かっているのが見受けられるんですよね。
このあたりは、その時間帯に何をしたっけ？をわかるようにして付け合わせてみたいですね。

リングを閉じることが出来ない

わかっていたことではありますが、フィットネスアプリでリングを閉じることができなくなりました。
そこまでリングを閉じることに意識を持っていたわけではありませんが、仕事をしている際に「立ち上がれ！」と言われて渋々動いていた行為をしばらくしていないことに気が付きます。

運動不足解消という意味においては、ランニングをしていることから考えると微妙ではありますが、座りっぱなしの状態を改善して足を動かすということはそれなりに意味があったのかもしれないな、と思ってしまいますね。

AutoSleepが対応していない

睡眠トラッキングにはAutoSleepという有料アプリを使っていました。
Garminは対応していないのでこのアプリは意味がなくなってしまいました。。。

Garmin自体に睡眠トラッキングの機能が付いているので、困るのか？という話でいうと特に困ることはないのですが、これまで蓄積してきたデータと異なる指標によるデータが出来上がってしまうことの一貫性のなさが少し悲しいですね。

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AppleWatch自体はまだ手元にあるので、2つ使いも出来なくはないのですが、中途半端な感じが否めないのでGarmin1本で行こうということは確定しています。
ただその一方で、AppleWatchならではの部分がなくなってしまったということの寂しさはちょっと残りますね。

もう、これはコロナ何じゃないかな？って思っているくらい、我が家の調子の悪さは続いています。
といっても、一番調子を崩しているのは妻。
子どもたちは咳が出るくらいで、私も咳がメインです。

とはいえ、子供が多い我が家で大人が一人欠けると身動きが取れなくなります。
先週から、随分前、子供が生まれる前に行った「ざうお」にみんなで行こう！って予約していたりもしたのですが、先週・今週とこんな調子なので流石に見合わせています。

土日ということで、色々と動こうとしていたことは軒並み見直しを掛ける必要が生じており、プランBどころかCや考えてもないDをひねり出さないといけません。

まぁ、ぶっちゃけてしまうと安静にしていろってことなんですけどね。

体が弱っていると、どうしても思考パターンまでもが引きづられて弱弱になってしまうのが日々感じられるのでこの点はなんとかしないとなぁ。
本来は忙しいこの師走。
ほとんど忙しくすることができていない今日このごろが、このあとどんなひどい厄災を招いてしまうことか・・・　恐ろしやー

程度の差こそあれ、家族全員で風邪引いています。。。

毎回、こういうことがあると熱がひどくなるのが妻。
今回はそれに加えて末娘も熱が上がってしまっているので家事がいまいち回らなくて大変です。

一応、インフルの検査は陰性とのことでコロナは検査はしていないけれど、ちょっと様子見です。
私はというと熱はそれほど出るわけではないのですが、咳がちょっと出ます。

なんか、咳の出方がなんとなくコロナっぽい気がしないでもないんですけどね。
できるだけ外出は控えめに、体調自体はそれほど悪いわけでもないのでマラソン練習は変わらずにやっているような状況です。

徐々にですが、Garminにも慣れてきているので、1週間たったあたりでまとめてみたいところ。

気がつけばもう12月も中旬。あっという間です。