日曜日は暑さを避けるべく6時位から朝RUNをスタートさせたわけですが、すでに暑い。
そして、前日に夜RUNをしたので足が会話ふくしていないのもあいまって、トレーニングプラン的には22kmほど走れって話だったのですが10kmちょっとで今日は断念。
この10kmちょっとも休憩入れながらなんですよね。
毎度のことながら、この季節に走ると、自分は本当にフルマラソンなんて距離を走ることができるのだろうか？と疑問が生じてしまいます。
ランナー必見！夏トレの「悩み」「疑問」を、金さんが解決します！ (runnet.jp)
似たような悩みは誰しもが抱えるもので、色々と回答が参考になりますが、雨の日に走るというのはちょっとおもしろいかな、と思いました。
どうせ、汗だくになってしまいますしね
ここのところ、走るときには首の後ろや顔などには日焼け止めを塗ってはいるものの、汗だくになるのでどこまで効果があるものか。。。
ほんと、夏の総力キープ、アップは難しい