月別アーカイブ: 2019年1月

スマートウォッチを買って見た

AppleWatchが気になっている。
というのも、一時期血圧が結構問題値を叩き出していた時期があり、
新型のAppleWatchではその辺りがかなりいい感じの計測ができるという。
ついでに言うと心電図も。

と思っていたが、どうやら日本国内においてはこれらはできないと言う話も。
うーん。
そもそも、腕時計自体普段から全くしていない状態がもう10年以上続いているので、
そんな中で高いAppleWatchを買ってもなぁ〜と思っていたところに、
Amazonのセールで安くなっていたスマートウォッチが目に入って買ってしまった

購入したのは11月の頭なので、かれこれ2ヶ月ちょっとがたつ。
使い続けるのかが非常に心配ではあったけれど、今のところ使い続けている。

アプリ

Android側はわからないが、連携するアプリはそれなりに使いやすいし、見やすいものだった

    

1日の結果の記録と、過去データをグラフに表示してもらえる。
タップすれば、その詳細データを確認することも可能だ。

わかりづらいのが、血圧等の自動モニタリングがデフォルトではOFFになっていて、
それをONにする説明がわかりづらすぎる。
アプリから「設定」→「V07S」(デバイス)→「スイッチ設定」で下記画面を出して設定することになる

地味に便利だったのは、メッセージアラート機能。
私は常時ミュートでiPhoneを利用しているのだが、着信があった際にデバイスがバイブしてくれることで、電話に気がつくことが何度かあった。
Lineとも連携ができるけれど、Lineはメッセージがあるたびにバイブされると、会話をしている際に非常に煩わしく感じたので連携は取りやめることにした。
これに関しては、Lineの通話だけに反応してくれるといいのだが。

バンド

バンドは、スポーツを意識した感じなのだが、稀に何かの拍子に外れてしまうことがある。
穴にちょこっと引っ掛けてあるような作りなのは、いいような悪いような。
正直、個人的にはイマイチだと思った。

このバンドを取り外すと、直接USB口へさすことができるようになっていて、ちょっと構造的には面白く感じた。
一方で、結構力を入れないとこのバンドを取り外すことができないので、これを繰り返していたらこの部分はどんどん弱くなって言ってしまわないかな?と心配にもなった。
今のところ問題はないけれど、これに関しては様子を見たいところだ

総評

値段の割には一通りの機能は揃っているし、動いているように感じる。
数値的な信頼度に関しては、鵜呑みにはできないかもしれないけれど参考にはなるのでは。
一つの健康に対しての意識を高めるきっかけになってくれたと思い、満足している。

ちなみに、Amazonでの売り方が非常に良くない。
製品名が全然わからないし、「最新版」と書かれているが、いつの「最新版」なのかがわからない。
価格が安いのでまぁいいとしたけれど、半分詐欺なのではないかと思ってしまうくらい怪しさが満点だ。
これは、本体の箱にも言えることで、型番のようなものが一切書かれていない。
メーカーはSympaと言うところで、どうやら私が購入したのはV07Sと言うモノらしい。
モノ自体に関しては、値段の割には不満がないだけに残念でならない。

気になっていた筋肉本を読んだ

少し前に、Kindle日替わりセール(月替わりだったかも?)で少し安くなっていたので購入
前々からこの人の本はとても気になっていた

超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由
Testosterone 久保 孝史
文響社
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Amazonのレビューでも散々書かれている話ではあるし、タイトルからもわかる通り、
勢いやノリだけで突っ走る感のある本だった。
よくこの人の本、このネタだけで何冊も出てるよな・・・。中身違うのかな??

「科学的な理由」とタイトルにある通り、色々な論文や学会の発表を取り入れながら
筋トレに間することを紹介しているので、知識としては面白く読むことができた。
一般的に筋トレをやる際の注意点に関して、実際はそんな事はないんだよっていう感じのトリビアめいた話も数多くあった。

もちろん、そうはいっても色々な研究はあるし、論文になっているからと言って正しいのか?という点に関しては結構疑問だよね〜と思ってしまう私は天邪鬼なんだろう。

また、筋トレの素晴らしさや、正しい筋トレを行おう!と書かれてはいるものの、
正しい筋トレは?という点に関しては書かれていない。
それらに関しては、やはりジムにいって適切な指導を仰ぐというのが正解というところか。

しかしなぁ。ジムはなかなかいくタイミングがなぁ。
そして、家での筋トレはなかなか続かない。
しかしながら、年々体重は増える一方なのでこのあたりでなんとかせな・・・。

一番真っ先に見直さないといけないのは食事制限なんだろうけれど、
めいいっぱい食べるということが生きがいとなっている私にはなかなかきつい。
となると、やはり運動するしかないか〜。

というわけで、今年1年かけて5kg痩せるべく頑張るぞ

2019年。始動

あけましておめでとうございます。
といっても、すでに年が明けてから1週間が過ぎようとしていますが。

この年末年始は休みのつながりがよく、明日の7日が仕事としては初出勤日。
かなりのんびりと過ごすことができました。

毎年のことになってしまうのですが、今年こそは!と思っているのですが、
今年は面白いくらいにのんびりとした休みを満喫してしまいました。
休み前に長く積ん読となっていた本を休みを利用して読むぞ!と思っていたのですが・・・

エリック・エヴァンスのドメイン駆動設計
翔泳社 (2013-11-20)
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結局のところ、ほとんど読み進める事はできませんでした。
その代わりと言ってはなんですが、
子供たちと遊ぶ事はそれなりにできたかな?とは思います。

そんな休暇もおしまい。
そろそろエンジンをかけていかないといけませんね

昨年、色々変化を起こそうとした割に、大した成果を上げることができませんでした。
変化を起こしたいと言う気持ち自体はあったとは思うのですが、そもそもの目的だったり、
それに向かう計画というのが非常に煩雑だったり行き当たりばったりだったりと。

もともと、それほど頭のいい方ではないので行き当たりばったり感が拭えないのはしょうがないのかもしれないですが、
それにしてもちょっとひどかったのかな?と。
また、変化を起こすにしても、周りから見た際に「果たして自分は魅力があるのだろうか?」という点に関しての現実を思い知らされたという事実をなんとかしないと、起こしたい変化にならないわけですね。

もう40も過ぎて年齢的にもいいおっさん。
身の丈にあった動きなんて表現は好きではないけれど、
少なくとも何もしないで泣き言ばかりで逃げ回ることがないよう、戦っていきたい。
そんな一年になるよう、考えて生きよう。